粉蒸肉的做法大全粉蒸肉的功效与作用

粉蒸肉是一道很出名的菜品,属湘菜系,粉蒸肉(又称为面面肉)是流行于我国南方地区的传统名菜之一,糯而清香,酥而爽口,有肥有瘦,红白相间,嫩而不糜,米粉油润,五香味浓郁的粉蒸肉。说了这么多下面就来看看粉蒸肉是怎么做的吧!

原材料

材料:五花肉一斤半,新鲜荷叶若干,自制粉蒸肉粉;五香粉,生抽,老抽,料酒及葱花适量

做法

1,首先把三层硬的五花肉洗干净;

2,然后切成薄片,也不要太薄,不然太烂;

3,准备好腌料和生抽50g,老抽适量上色,五香粉一小勺,甜面酱适量,盐和鸡精适量调成碗汁

4,把调制好的调料放入肉中,加适量料酒,葱姜腌制两小时以上;

5,起锅,在锅中倒入糯米,加两个八角;

6,并炒到微微焦黄;

7,糯米擀碎,但要有大有小,太碎了没口感,擀的时候把八角的一个角一起擀碎

8,放入腌肉中搅拌均匀

9,一片一片码入碗中,缝隙可以用糯米填满

10,上锅上气候后再用中火1小时,好了之后不要吃,放一夜第二天整一下再吃才入味

粉蒸肉的功效与作用

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,具有补肾养血,滋阴润燥的功效;还有减肥,促进消化及补充营养的作用。




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