秋天干燥易上火,推荐九道清淡蒸菜,好吃不

粉蒸肉

1、五花肉给它改刀,切成厚厚的薄片放入碗中,生姜切成末。切点小葱白给它铺在肉上面,加一勺料酒、生抽,小半勺老抽。再用手抓匀。

2、抓匀后再倒入一包蒸肉米粉。最后给他加入两勺清水,再次的给它抓拌均匀,吃起来口感才不会发柴发硬。很多人做粉蒸肉不加水导致口感不好。

、切点芋头放入竹笼中,再给他铺上五花肉。锅中加入适量的清水,放上篦子,放上五花肉蒸40分钟时间后再撒上葱花,美味即成。

金针菇蒸鸡翅

准备食材:鸡中翅,金针菇,葱段,姜蒜末。

做法步骤:

1、鸡中翅清洗干净,用剪刀剪成小块,再用厨房纸吸干水分,然后放入姜蒜末、葱段、酱油、蚝油,食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、金针菇切掉根部,清洗干净后挤干水分,再切成小段放入蒸碗中,铺上腌制好的鸡中翅,冷水上锅蒸半个小时。

、蒸熟后,出锅撒上葱丝即可端上桌开吃。

西兰花鸡蛋羹

1、西兰花切成小花朵,洗净以后控干水分,锅里倒入适量的清水,加入一勺白色的食盐,食用油,水开后放入西兰花焯水一分钟,然后放入凉水中过凉,攥干水分。

2、碗里面打入四颗鸡蛋。加入食盐,搅拌均匀,再加入适量淀粉水,可以使鸡蛋吃起来更加的嫩滑易成型,搅拌均匀之后。倒入西兰花里,搅拌几下。

、准备一个长方形玻璃容器,底部刷一层食用油,再把鸡蛋液西兰花全部倒入碗里,用筷子整理平整,盖上一层保鲜膜,用牙签扎上几个小孔,方便透气。冷水放入蒸锅里,水开以后计时蒸12分钟。

4、调一个酱汁,适量葱花,蒜末,淋上烧开的热油,激发出蒜香味,再加入生抽,香醋,盐,白糖,辣椒油,用勺子充分的搅拌均匀,放一边备用。

5、西兰花鸡蛋羹蒸好了。倒扣脱模,用刀从中间对半切开,再把它切成片,吃的时候再蘸上料汁,吃起来别提有多过瘾了。

清蒸多宝鱼

1、多宝鱼鱼去掉内脏,用刀背把粘液刮下来,再清洗干净,在鱼肉片打上花刀,准备一个白色的盘子,放上两根筷子,再把鱼打在筷子上面,可以减少蒸蒸的时间,放少许姜片,少许小葱,新鲜的多宝鱼是不用腌制的,需要撒入一点盐,入少许底味,少许白胡椒粉去腥。接下来起锅把水烧开,把鱼放锅开大火蒸六分钟左右。

2、准备蒸鱼必备五彩丝。五彩丝指的就是姜丝、葱白丝、葱叶丝、红椒丝、香菜一小块,切好以后放在水中浸泡就可以卷起来。

、鱼蒸好了,然后关火再焖一分钟,把鱼汤倒入碗中,放上切好的五彩丝,浇上热油,然后蒸鱼豉油放入锅中,放入刚才蒸鱼的汤汁,加点白糖,开大火把汤汁烧开,然后把豉油顺着盘边浇入盘中,清蒸多宝鱼就做好了。

蒜蓉蒸排骨

1、把排骨剁成小段,放入一勺面粉,一点白醋,然后用手抓洗干净。加入蒜末,一勺玉米淀粉,料酒拌均匀,再加适量食盐,蚝油提鲜,生抽,白糖,胡椒粉,再次用手抓拌均匀,最后加花生油抓拌均匀,腌制20分钟。

2、芋头切成小方丁,起锅加入适量的食用油,把芋头倒入锅中煎香。煎至有点焦黄就可以了。装到盘中,然后将腌好的排骨全部都摆在芋头上,然后直接放入蒸锅,开中小火蒸40分钟。最后撒上一些葱花点缀,一道非常好吃的蒜蓉排骨蒸芋头就做好了。

口蘑蒸鹌鹑蛋

1、首先准备几朵口蘑,搓洗干净。整齐摆放在盘中,然后每个口蘑上打上一个鹌鹑蛋,全部打好后,把盘子放入蒸屉里,盖上盖子,水开后蒸五分钟。

2、接下来切点葱花,红椒丁,和葱花放在一起,然后淋入一勺热油,激发出香味,倒入一勺蒸鱼豉油,搅拌均匀,最后把料汁撒在口蘑上,就可以了。

隔水蒸鸡

1、一只三黄鸡清洗干净。再准备一把小葱切成葱段,姜丝,一把花椒,再倒入一点点清水泡出葱姜汁。鸡肉里面再加入克啤酒,用葱姜汁和啤酒把鸡肉给它腌制一下,把鸡肉全部涂抹均匀之后腌制20分钟。

2、切点葱花,姜末,放入碗中,再把烧好的热油淋上去,激发出香味,接着加入一勺食用盐,鸡精,胡椒粉,生抽,陈醋,蚝油提鲜,然后搅拌均匀备用。

、鸡肉已经腌制好了,把鸡肉中的葱姜全部去掉。用厨房纸把鸡肉生的水擦干净,用刷子把食用油刷到鸡肉上面。接下来准备一个蒸锅,放点姜片,一把葱段,白酒,把鸡肉放到蒸锅里面,然后盖上锅盖,把小火改成大火蒸20分钟。

4、把鸡肉放凉以后,把鸡肉切成小块,装入碟子里面,再把做好的料汁淋在鸡肉上面,隔水蒸鸡就做好了。

以上分享的五道蒸菜,大家都学会了吗?有喜欢的,可以提前练练手学起来,过年做给家人吃,全家夸你厨艺棒!

山药蒸排骨

准备食材:山药,排骨,胡萝卜,玉米,葱段。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,加入淀粉反复抓洗,再清洗干净沥干水分,用厨房纸吸干多余的水分,然后加入食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。玉米洗净后剁成小块,胡萝卜去皮洗净后切成小块。

、蒸碗中先铺上山药、玉米、胡萝卜,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸5-40分钟。

4、山药玉米蒸排骨煮熟之后,取出来撒上葱花即可上桌开吃。

豆腐香菇蒸鸡腿肉

准备食材:嫩豆腐,鲜香菇,鸡腿,姜丝,葱段,葱花。

做法步骤:

1、鲜香菇放入清水中,加入食盐和淀粉,搅拌均匀浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分切成片。嫩豆腐切成小块。

2、鸡腿去皮去骨,清洗干净后切成小块,放入姜丝和葱段,加入酱油、蚝油、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

、香菇和嫩豆腐都铺在蒸盘上,再摆上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸二十分钟。蒸熟即可出锅,撒上葱花就可以端上桌开吃了。

#秋日美食大赏#


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