最近蔬菜太贵了,在菜市场逛了一圈,也没买到什么蔬菜,还是多吃点猪肉吧!猪肉的价格涨了一点点,现在要十块钱一斤了,但和五六十块钱一斤的牛羊肉比起来,还是很实惠的。天气冷了,多吃点猪肉,不仅可以补充蛋白质,还可以积蓄能量,做好“过冬”的准备。最近迷上了猪肉这种做法,不煎不炸,裹上料蒸一蒸,软烂入味不油腻,吃着真香!
今天给大家推荐的家常菜是南瓜粉蒸肉,这两样食材“真搭”,南瓜吸收了肉的油脂和香味后,吃起来又香又糯,美味极了。自从学会做粉蒸肉,我每周都要做几次,样子虽然不好看,但是家人很爱吃。粉蒸肉,源于江西,属于赣菜系,做法非常简单,把肉腌制好,再裹上米粉,上锅蒸至软烂即可,吃起来香糯又鲜美,非常受欢迎!现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!
主料:老南瓜1块;五花肉克;蒸肉米粉80克。
配料:生抽1勺;蚝油1勺;料酒1勺;甜面酱半勺。
第一步:先把食材准备好,粉蒸肉搭配一些素菜,吃起来不会腻,没有南瓜的季节,也可以换成土豆或者红薯等等。
第二步:把五花肉的皮刮一下,不用焯水,清洗干净后,直接切片,加入生抽、蚝油、料酒、甜面酱拌匀,腌制30分钟,这样做出来的粉蒸肉更加鲜香入味。
第三步:把南瓜去皮洗净,切成小块,摆入盘中。南瓜要选粉面的,吃起来更香。
第四步:倒入蒸肉米粉,戴上手套拌匀,让每一片五花肉都均匀地裹上一层蒸肉米粉,这样蒸出来又香又糯,特别美味。
第五步:把裹好米粉的五花肉,摆在南瓜上。摆的时候尽量交错叠放,留一定的空隙,这样更容易蒸熟。
第六步:放入蒸锅中,大火蒸40分钟,再撒上葱花,增加香味,即可上桌享用。
这菜我一周做3回,样子不好看,家人却爱吃,裹料一蒸,香糯鲜美!这道荤素搭配的南瓜粉蒸肉,大家喜欢吗?欢迎在评论区留言,说说您的看法。
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