用食育帮助孩子
养成健康的饮食习惯
滋养身体
滋养心灵
本周食谱4月6日-4月8日星期一星期三早餐：玉米馒头（面粉30g）、煮土鸡蛋（鸡蛋50g）、燕麦片粥（香米10g/糯米3g/燕麦片4g）
中餐：粉蒸肉拌饭（粉蒸肉25g/莴笋丁20g/胡萝卜10g/厚干6g/香米55g）、豆腐菌菇汤（豆腐20g/海鲜菇10g/白玉菇10g)
午点：苹果（g）
星期四早餐：鲜肉豆腐包（五花肉、瘦肉15g/豆腐8g/面粉25g）、水煮土鸡蛋（鸡蛋50g）、香芋粥（香芋20g/香米13g）
中餐：茄汁鱼粒（巴沙鱼60g/番茄酱50g/金针菇30g）、干锅包菜（五花肉25g/平苞25g）、白米饭（香米60g）
午点：奶油芝士餐包（优美滋）（30g）
星期五早餐：红糖馒头（红糖6g/面粉25g）、水煮土鸡蛋（鸡蛋50g）、八宝粥（核桃仁2g/黑芝麻2g/黑豆2g/红皮花生2g/小米3g/黑米7g/糯米2g）
中餐：清蒸狮子头（瘦肉/五花肉60g）、松子玉米粒（松子2g/甜玉米30g/豌豆米12g/胡萝卜5g）、丝瓜蛋汤（鸡蛋8g/丝瓜20g）、白米饭（香米60g）
午点：法式薄饼（30g）、牛奶（g）
图片来源：后勤部（实物拍摄）
好好吃饭快快长大预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇