每
周
食
谱
01
.9.26星期日
课间牛奶餐酸奶
早餐
主食
炸酱热干面
特色辅食
蒸红薯
特色辅食
葱油花卷
特色辅食
红糖馒头
蛋类
煮鸡蛋
粥类
青菜粥
午点
根据每日餐厅所进水果而定
中餐
主荤
双色炖牛肉
精荤
酱干炒肉丝
副荤
海米烧豆腐
素菜
炒青菜
汤菜
南瓜绿豆汤
晚点喜饼
晚餐
主荤
鱼香脆皮鸭
精荤
水煮肉片
副荤
肉沫冬瓜煲
素菜
白菜豆油皮
汤菜
西红柿蛋汤
面
炸酱面
02
.9.27星期一
课间牛奶餐酸奶
早餐
主食
什锦炒花饭
特色辅食
韭菜盒子
特色辅食
酱肉卷
特色辅食
蒸玉米
蛋类
煮鸡蛋
粥类
黑米粥
午点
根据每日餐厅所进水果而定
中餐
主荤
东坡肉
精荤
胡萝卜炒肉丝
副荤
老妈粉条
素菜
炒青菜
汤菜
玉米羹
晚点海绵蛋糕
晚餐
主荤
香酥鸡米花
精荤
魔芋烧仔鸡
副荤
葱花蒸蛋
素菜
韭菜爆豆芽
汤菜
冬瓜肉片汤
面
海带豆腐面
03
.9.28星期二
课间牛奶餐酸奶
早餐
主食
三丝炒面
特色辅食
蒸老南瓜
特色辅食
蒸饺
特色辅食
红薯馒头
蛋类
煮鸡蛋
粥类
红枣粥
午点
根据每日餐厅所进水果而定
中餐
主荤
米粉蒸肉
精荤
青椒炒肉丝
副荤
豇豆茄子煲
素菜
炒青菜
汤菜
土鸡汤
晚点豆沙面包
晚餐
主荤
土豆煸肉排
精荤
小炒肉
副荤
三鲜烩虾饺
素菜
炒青菜
汤菜
肉片豆腐汤
面
鸡蛋面
04
.9.29星期三
课间牛奶餐酸奶
早餐
主食
青菜炒河粉
特色辅食
蒸红薯
特色辅食
炸油角
特色辅食
火腿花卷
蛋类
煮鸡蛋
粥类
燕麦粥
午点
根据每日餐厅所进水果而定
中餐
主荤
红烧排骨
精荤
爽滑鸡丁
副荤
包菜炒鸡蛋
素菜
酸辣藕片
汤菜
萝卜老鸭汤
晚点老面面包
晚餐
主荤
阳光滑滑鸡
精荤
爆炒猪肝
副荤
火腿卷黄瓜
素菜
炒青菜
汤菜
紫菜鸡蛋汤
面
三鲜肉丝面
05
.9.30星期四
课间牛奶餐酸奶
早餐
主食
葱油拌面
特色辅食
蒸玉米
特色辅食
粉条肉包
特色辅食
南瓜馒头
蛋类
煮鸡蛋
粥类
小米粥
午点
根据每日餐厅所进水果而定
中餐
主荤
沸腾鱼片
精荤
小炒牛柳肉
副荤
有机花菜煸五花
素菜
炒青菜
汤菜
冬瓜排骨汤
晚点纸杯蛋糕
晚餐
主荤
五香卤鸭翅
精荤
芹菜炒肉丝
副荤
萝卜焖五花肉
素菜
炒青菜
汤菜
绿豆汤
面
手工面
注:以上图片仅供参考。因受天气季节、市场行情的影响,如有变动以实际出品为准,不便之处敬请谅解!
编辑
杨俊豪
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