北京中药治疗白癜风效果最好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/观众朋友们大家好，欢迎来到李涛说美食，我是李涛，今天我们又见面了，我给大家讲美食。邻居：我家女儿就因为爱吃这菜视力好，常吃“它”孩子“不近视”。非常的荣幸能和大家在一块讨论美食，也是因此我感到荣幸备至。现在的小学生们小小年纪就戴上了眼镜，不管是出于看电视还是玩电脑，还是其他的原因，总而言之他们的眼睛视力越来越令人担忧了，话说能够使眼睛视力变好了食材有好多种很多人都有可能想到龙眼肉，可是龙眼肉在北方却比较少见，今天我们来讨论一下胡萝卜对视力的好处。我的邻居是一个非常注重养生的人，他家的孩子视力特别的好，而是提起他家的孩子学习，非常努力，而且在学习之余还在玩游戏，但是他的视力却非常的好，可以达到5.1。好多人看到这里也许会有疑问，她家的孩子的视力怎么这么好，而且经常努力的读书写字还玩游戏，他的视力怎么会一直保持着这么好呢？原来根据邻居透露，他家孩子非常爱吃一种蔬菜胡萝卜，胡萝卜之所以能够对人们的视力非常有好处，那是因为我里面的维生素非常的多，胡萝卜素含量也非常的高，其中胡萝卜素可以转化为维生素a对眼睛特别好，还能够预防近视。今天我给大家介绍到萝卜的吃法是粉蒸胡萝卜，我们都听说过粉蒸肉，很少人听说过粉蒸胡萝卜，其实无论什么食材，万变不离其宗，换汤不换药，它的制作都是有着异曲同工之妙的。咱们准备的食材有胡萝卜和面粉以及各种调味料，我们把胡萝卜去皮切成细丝，放入水中搅拌，再加入适量盐腌制半小时，之后把胡萝卜丝沥干水分，进来吧，胡萝卜丝放入碗中倒入适量的面粉，用筷子搅拌均匀，每一个胡萝卜丝都能沾上面粉这时候需要搅拌均匀，接下来锅内加水烧开之后放入胡萝卜，清蒸，清蒸大概5分钟左右就可以了，一定要控制好时间。胡萝卜取出来放入盘子中，上面撒一些葱花和干辣椒就可以了，锅内烧热加植物油，加入花椒，爆香之后把热油浇在上面就可以了，如果不喜欢吃辣椒的可以不放辣椒，这样的做法是不是很简单，简直是一学就会，同样的生活中也有很多的别的食材可以对眼睛起到很好的保护作用。大家有什么更好的新方法或者说点子的话，欢迎在下方留言直接和我交谈或者说直接在下方告诉我，让我们一起来讨论，一起来钻研。邻居：我家女儿就因为爱吃这菜视力好，常吃“它”孩子“不近视”。此外，祝大家度过快乐的一天。
