红薯简单美味家常做法,不油炸不水煮,营养

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小时分分外爱吃红薯。那时分的我,没有如今的种种零食。下学后,我老是冲已往帮妈妈生火,让我烤几个红薯吃。烤红薯的皮是深色的,掰开后冒着热气。黄灿灿的地瓜浆分发出阵阵芬芳,辣得我直喊,却止不住嘴。如今不由得流口水了。

红薯是养分价格很高的珍品。富含炊事纤维、胡萝卜素、多种维生素和十多种微量元素。被称为“最平均的强健食物”。我婆婆每年都种许多红薯。头几天婆婆过诞辰回家,带了半袋归来。只是是简明的做饭吃,儿子就曾经吃饱了。我换了一个新手段,和儿子爱吃的猪肉连接,做成红薯饼。他太喜好了,吃了三个都停不下来!

不能独享美食。即日就和众人分享这个红薯饼,很简明然则分外好吃:

红薯简明好吃,不炸不煮,养分丰硕,不要换红烧肉!

:红薯粉、猪肉、洋葱。

1.蒸两小块红薯(早晨蒸米饭的时分直接放在电饭锅上头的蒸锅里蒸)。假如放入锅中蒸15~20分钟左右,详细光阴视红薯巨细而定。

蒸熟的红薯去皮,在碗里压成红薯泥。越精细的压榨越好。当红薯摸起来不烫手时,插手3g酵母,搅拌平匀。而后分屡屡少数插手面粉,不加水,搅拌至面条呈絮状,而后揉成面团。把它放在和煦的阳台上,让它变大一倍。

2.将猪肉剁成肉末,插手1勺酱油、适当盐、生抽和花椒粉,搅拌平匀,而后腌制15分钟。

3.打算一把小葱,洗净,切成细片,放入卤肉中,插手1勺熟油拌匀,馅料就做好了。

4.面团大一倍后,倒在案板上,揉到排气,而后搓生长条,切成巨细相等的小丸,压平,而后擀薄,中央放肉馅,裹起来,收点处攥紧。

5.电饼铛开关预热后,在底盘上刷一层油,而后放入饼坯,在紧闭点压平,再在每个饼坯表面刷一层油,关上盖子,烤3~4分钟。定型后翻过来再烤3分钟,或许7分钟左右,直到蛋糕两面金黄。蛋糕皮一旦反弹,就会很快被烤熟。把它放在盘子里,而后享受它。

这是红薯最佳的吃法。简明,养分,餍足。即是刚出锅就被抢了。太香了!自从红薯学会了这个,儿童们就每天喊着要。皮软糯糯,馅很好吃。太好吃了!即日的分享到此完毕。我是小凤。假如你喜好小枫分享的美食,别忘了


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