小米的吃法可不止煲粥,看香满园小米花式变

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在繁忙的都市生活中,我们常常渴望寻找一份来自大自然的纯粹与宁静。而当我们谈及健康饮食,小米这一古老的粮食作物便以其独特的营养价值和文化内涵,成为现代家庭餐桌上的健康选择。小米通常用来熬粥、蒸饭,大家往往对寡淡的味道不买单。那这次就让这营养丰富的香满园小米来个花式变身吧!

孩子不喜欢吃小米煮粥,不妨试试小米炒饭,还可以让孩子多多摄入杂粮哦。粒粒分明、米香四溢,吃上一口饱腹又暖胃。只要准备以下食材即可:香满园黄小米克,鸡蛋1个,火腿丁适量,蚝油适量,葱花适量,玉米淀粉适量,食用油适量,盐适量。然后就可以开始烹饪啦~

第一步洗净食材,将鸡蛋打散备用,然后将香满园小米淘洗干净放入食用油拌匀,浸泡四小时左右后,加入1:1的清水,锅内水开后蒸煮15分钟,取出凉晾,加入玉米淀粉搅拌均匀。最后起锅烧油,放入蛋液翻炒,再放入拌好的香满园小米,少许盐和耗油煸炒滑散,放入火腿丁,撒上香葱末。叮!一份美味健康的火腿丁炒小米就大功告成啦。

此外还可以用香满园小米做一份粉蒸肉,准备好适量香满园小米、克猪瘦肉、g猪五花肉和适量葱姜、八角、生抽、盐适量即可。然后将猪瘦肉和猪五花肉切成片放在容器中,再在肉片上面放入切好的葱、姜片、八角。再淋入生抽,放入适量盐,搅拌均匀。腌制一天后,将香满园小米均匀裹在肉片上,大火烧开后,转中火蒸制40分钟,待粉蒸肉软烂后装盘即可。

健康膳食,谷类为主,而香满园小米,源自肥沃土地,阳光充足、雨水适宜,为小米的生长提供了得天独厚的自然条件。在这片土地上,香满园小米汲取了大自然的精华,孕育出纯净无污染的优质米粒。从种植到收获,每一个环节都严格遵循自然规律,确保每一粒香满园小米光泽黄润,均匀饱满,谷味清香闻得到。今天你的谷物营养达标了吗?赶快用香满园小米为自己和家人做一道健康的火腿丁炒小米或者小米粉蒸肉吧!




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