禁足的日子，运动量太少，睡眠与作息紊乱…然后，就长月半了！由于放了寒假就买机票，打算过了年返回。结果航班一次次被取消，我只能先胖着，回家再实施减肥餐了。一直在家的伙伴们可试试自制减肥餐。很简单的，易操作味不错。备料：鸡胸肉一块（超市有售：鲜鸡胸较好，没有可以用冷冻的代替）土豆一小个（也可用红薯山药等淀粉含量高的代替）粉蒸肉粉（超市有售：烹饪达人也可自行调制）切丁（土豆切丁，鸡胸肉切丁）鸡胸肉拌入粉蒸肉粉寻尝版减脂餐（粉蒸肉备料）将土豆丁铺垫在盛器的底部，入味后的鸡丁码在土豆上寻尝版减脂餐：粉蒸肉寻尝版粉蒸肉（待蒸）放入锅中蒸熟即可。再次买了10天后的机票，希望顺利回家。专心减脂，天天更贴。
