小纤奶
你有没有过这样的经历。
每次看到明星秀身材之后发出感慨，就会被人泼冷水：
「哎！人家身后有专业团队，吃喝不愁，咱们普通人没戏的。」
事实真的如此吗？才不咧。
如果你现在百度下明星减肥法，保准能看到一堆又一堆的：
惊了！7天瘦10斤！XXX女星每天只吃一根香蕉！
嚼口香糖也能瘦身，清肠道XXX四天恢复产前身材！
自制XXX同款瘦身秘方，快速排毒减肥！
看起来特别假是不是？
明星怎么可能做上面那些事呢？啧啧啧。
好的，正值年末，今天叔贵就来跟各位扒一扒：
年又有哪些明星在瞎胡减肥了。
暴汗服
阿娇上周结婚，婚礼前一个月疯狂训练，在直播视频里穿了暴汗服。
暴汗服是干什么的？
就是以前那群裹保鲜膜减肥的人产品升级了。
因为他们相信：出汗=燃烧脂肪
但事实是：
汗的成分里面，99%都是水，剩下的1%除了钠、钾、钙、还有氯、尿素氮等。
没有油，没有油，没有油，没有油，没有油。
如果出汗真的能减肥，那么你每天都应该是被油浸透的油腻样子。
而且更可怕的是，假如你一味的追求出汗，穿这种不透气的发汗服。
为了维持体重升拒绝喝水，真的有可能出现体温失衡，神经内分泌紊乱等需要医疗干预的情况。
但是请继续往下看，你会发现穿发汗服跟其他相比根本不算什么。
节食
节食，试问哪个减肥的人没做过？
但我真没想到这种事竟然在明星群体里玩出了花。
你可以参考常年在微博立减肥Flag的杨紫同学。
清汤寡水没有肉。
没有肉，就意味着缺乏蛋白质摄入，意味着饮食结构失衡，意味着饱腹感缺失。
这种节食办法是一定定定定定定会反弹的！
减肥，更要大口吃肉！
请参考大S在微博公布出来的食谱。
惊了，这是喂鸡么？？
稍微估算一下这个食谱全天的摄入。
撑死了也就大卡，相当于什么？
一个巨无霸。
你可以脑补这样的场景：
大S清晨起床点了个巨无霸，早上吃一半，中午吃一半，然后跟着老师普拉提伦巴瑜伽重训。
在疲惫和昏沉中回到家洗漱，趁着饿劲还没来赶紧蒙头大睡，等着第二天的巨无霸。
这种节食办法是一定定定定定定会反弹的！
减肥，绝对不能挨饿！
但是，我错了，我真没想到有人比大S还狠。
颖儿每天只吃一颗老干妈。
杜江为了脱水每晚只吃盐。
还有华晨宇辟谷，啥都不吃。
各位，你们都是神仙了！
特别是辟谷，花花求求你了，别这样子！
看到这里，你以为今天的盘点就讲完了？
不，厉害的作妖方式太多了！
我额外的还发现了……
辣椒减肥法
谢娜使用辣椒减肥。
具体步骤就是身上涂满辣椒，然后放到蒸桶里……
搞毛，粉蒸肉吗？
不仅如此，还有点穴。
精彩之处来了，谢娜在遭受一通治疗之后被要求回家只能吃「西红柿黄瓜」。
所以，这跟节食减肥有什么区别？
遭了这一通罪还不如大S能吃巨无霸呢！
但是往好处点想想，他们还能正常吃饭，而有些明星为了减肥已经疯了。
吃蛔虫
张大大曾经在节目里爆料，有女星为了减肥吃蛔虫。
好笑的来了，这玩意号称「高科技产物」，一吹小笛子蛔虫就帮你吃饭。
结果呢？医院洗胃，治病，住院。
而且最难受的是，还胖了17斤。
这边有女星疯狂吃，那边还有女星往外吐。
催吐
在张大大的爆料里，还有女星为了能够保证自己「吃得好，不长胖」，选择了催吐。
为了享受美味，两斤的牛排沾着黄油吃，真香。
担心长胖？只需要去厕所单间……
叔贵在这里严重警告各位姑娘，千万不要选择催吐来减肥。
由催吐衍生出的进食障碍症比比皆是，而厌食症目前是致死率最高的心理问题之一。
更别提还有切胃的。
说实话，在看完这些超出常识理解范畴的明星行为时，你一定会觉得荒诞。
而更荒诞的是什么？有大量的粉丝在模仿这些荒诞的行为减肥。
为什么会这样？
因为在这个时代，肥胖在社会身份上就是劣势的。
如果一个人肥胖，那么他立刻会被打上「不自律」的社交标签。
所以要减肥，流量最大的明星成了争相模仿的对象，因为他们是明星，对粉丝来说他们不会错。
节食、不吃晚饭、辟谷、穿暴汗服、抹辣椒、包保鲜膜、吃盐、汗蒸、催吐……
我不敢想有多少刷着微博的粉丝突然看了自家爱豆减肥也想模仿。
我不敢想有多少被指责「你要减肥」的孩子百度搜索了明星减肥法。
我不敢想有多少正在节食催吐减肥的孩子还看着明星照片自我鼓励。
我知道自己流量小，能帮助的人不多，但我还是想继续写稿子，做着科普。
这是我年的最后一篇文章，结尾引用一下哈维尔的话。
「我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。」
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