贵溪市第一幼儿园清水湾分园
营养食谱
第三周
9月13日-9月18日
星期一
周一
点心(9:30-9:40)水果餐：柚子+梨子
午餐(11:00-11:30)主食：玉米饭（玉米粒5g）
荤菜：冬瓜烧肉
素菜：多彩土豆丝
汤：玉米大骨汤
午点(14:30-14:45)沙地蜜薯豆奶
星期二
周二
点心(9:30-9:40)水果餐：苹果+香蕉
午餐(11:00-11:30)主食：白米饭
荤菜：香菇烧鸡
素菜：韭菜炒银芽
汤：西红柿蛋汤
午点(14:30-14:45)红糖馒头牛奶
星期三
周三
点心(9:30-9:40)水果餐：哈密瓜+梨子
午餐(11:00-11:30)主食：小米饭（小米5g）
荤菜：炒三丝（肉丝、杏鲍菇丝、胡萝卜丝）
素菜：大白菜
汤：肉沫粉丝汤
午点(14:30-14:45)烧麦豆奶
星期四
周四
点心(9:30-9:40)水果餐：香蕉+葡萄
午餐(11:00-11:30)主食：白米饭
荤菜：西红柿炒蛋
素菜：黄瓜炒火腿肠
汤：紫菜虾皮汤
午点(14:30-14:45)软蛋糕牛奶
星期五
周五
点心(9:30-9:40)水果餐：苹果+哈密瓜
午餐(11:00-11:30)主食：黑米饭（黑米5g）
荤菜：米粉蒸肉
素菜：西葫芦
汤：三鲜汤
午点(14:30-14:45)小米山药粥
星期六
周六
点心(9:30-9:40)水果餐：梨子+苹果
午餐(11:00-11:30)主食：白米饭
荤菜：巴沙鱼炖豆腐
素菜：肉沫炒豆角
汤：金针菇肉沫汤
午点(14:30-14:45)月饼红枣银耳汤
注：9月19日至21日中秋节放假调休，共3天。9月18日（星期六）照常上学
食材营养介绍
胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素，有益于维持身体健康的需要。
西红柿：富含丰富的维生素C，而维生素C能够促进体内众多免疫物质的生成，通过吃西红柿补充维生素C，有很好的提高机体免疫力的作用。
食谱小贴士
孩子身体的健康成长是每一个家长的期望，孩子在幼儿园的每一顿餐点牵动着每一个家长的心弦。
贵溪市第一幼儿园清水湾分园食谱每周制定一次，保证一周内菜品不重样，在营养搭配上，采用粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配、咸甜搭配等，在加工上多采用蒸、煮、炒等方法，保持食物原有营养，不使用半成品，进货渠道正规票据、检验检疫证齐全，保证幼儿饮食健康，在食物的色、香、味等方面不断研究提高，保证孩子每日营养的摄取量，充分满足幼儿生长发育和活动所需，促进幼儿健康成长。
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