蒸肉蛋卷这样做不用煎炒不用油炸,健康又营

蒸肉蛋卷是一道家常菜,是用肉馅和鸡蛋制作而成一道美食,口感鲜香软嫩,营养又美味。其做法也是非常的简单,既不用煎炒,也不用油炸,只需简单的制作后,上锅蒸熟即可,是一道健康且营养的菜肴,适合各类人群食用,尤其是孩子们都喜欢吃。下面就我们一起来看这道佳肴的做法;——特点:鲜香软嫩、营养美味、简单易做、一看就会。:猪精肉、鸡蛋、盐、鸡精、花椒粉、生抽、蚝油、葱、姜。——开始制作——①.首先将买回来的猪肉用温水清洗干净,然后改刀切成肉片,把肉片放入绞肉机内,绞成肉馅取出放入碗内备用。②.葱姜去老皮洗净,切细末后放入肉馅碗内,接下来继续放入花椒粉、盐、鸡精、十三香、生抽、蚝油,顺时针搅动均匀至上劲。③.另取一个空碗,把鸡蛋打入碗内,放入少许的淀粉,用打蛋器或用筷子打散打成鸡蛋液。④.平底锅刷油,开小火用炒勺取1勺蛋液,放入锅内,手持锅柄轻轻转动锅体,将蛋液向锅体边缘滑动,成薄薄的蛋皮状,不停旋转使其蛋液充分受热均匀,煎至蛋皮底部金黄,出锅备用。——(注意:煎蛋皮时一定要全程小火,使其慢慢熟透,还有制作时不要用铲子或是勺子翻动。)⑤.把煎好的蛋皮依次铺平,用勺子均匀抹上一层肉馅在蛋皮上。将抹好肉馅的蛋皮从一端卷起,卷成肉蛋卷放入盘子内备用。⑥.蒸锅中加入适量的清水,把蛋卷放入蒸屉内,大火烧开上汽蒸20分钟,蒸熟取后,改刀切斜厚片摆盘,配上自己喜欢的小蘸料即可食用。总结这道蒸肉蛋卷的做法非常简单,只需掌握好煎蛋皮的做法以及馅料的调制,这2个关键步骤,就可以轻松做鲜香软嫩且营养美味的肉蛋卷。至此,这道蒸肉蛋卷的做法;就分享完成了。用心做好每一道菜,总有一个适合你,欢迎


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