如果把我过去的人生经历比作一本书，那么，在我的这本人生书里，书写的就是我和朋友们的故事。在我人生的每一个重要阶段，遭遇的每一次重大人生改变，经历的每一次伤心难过时刻，感受的每一段开心时光，都有不同朋友陪伴着我，跟我一起走过，见证着我的人生蜕变。
朋友对每个人来说，都至关重要。我们每个人都不是一座孤岛，都需要朋友，在生活中，在事业上，在人生的方方面面，需要朋友的鼓励、陪伴、支持和相互扶持。有了朋友的工作和生活，人生才更丰富多彩。
可并不是每一个人，都擅长交友，都能遇到自己人生的好朋友，把握住自己人生遇到的每个朋友。
在《养育女孩》这本书的第4章，作者详细讲述了女孩应该如何交友，作为父母应该如何帮助和引导孩子正确交友，而和他人相处的能力就是在孩子5岁~10岁之间培养的。
看完这个章节，对于交友我有了更深的理解，很庆幸自己受益于父母曾经做的好榜样，养成了自己的交友习惯，才能够一直拥有很多好朋友。虽然在交友的道路上也吃过亏，上过当，但庆幸，这些经历也在让自己更快成长。
书中讲了7条核心技巧，是关于如何做他人的好朋友的内容，细看这7条技巧，虽然简单，但却真的很实用。
比如第一条：享受彼此的陪伴。如果跟朋友在一起，不开心，没有乐趣，就不是一次好的交友体验；但如果给一些害羞的女孩一些温柔的鼓励，让她们放松身心，敞开心扉，交友体验一定是美妙的。
不是所有孩子，都会主动出击去寻找适合自己的朋友，她们不仅需要鼓励，还需要恰当的帮助。
技巧第二条是学会轮流和分享，若想获得朋友陪伴的快乐，就不能只顾自己，就要有所放弃。记得之前在一本书里看过一个内容，说有两个小朋友在楼下玩一辆玩具汽车，俩个孩子玩得非常开心，后来又来了一个小朋友也要玩。
车子太小，只能坐两个孩子，于是车的主人也是其中一个孩子的家长就提议，三个孩子轮流开车。孩子们为了能继续玩车，就同意了，但是新来的这个孩子，坐上了车之后就死活不肯下来，弄得其他家长很尴尬，也让之前玩的两个小朋友非常不开心。
如果新来的小朋友懂得轮流和分享的道理，三个孩子轮流玩，既多了一个玩伴，大家一起玩也会更有意思。但是他心里只有自己，只考虑了自己的需求，最终自己玩不好，也影响了他人。
这么大的孩子，有些道理自然不会懂，但家长一定要教孩子这些道理，否则这样的孩子，走上社会以后会很吃亏。因为没有人会一直像你一样娇宠着你的孩子。
记得我小时候，有三个好朋友，分别住在一个村子的四个地方，从村子一头走到另一头，正好可以把我们四家走一遍。我们就会经常轮流去每一家玩，在其中一家聚餐吃饭，农村其实没有什么好饭菜，但是几个孩子在一起吃饭的乐趣，是最重要的。
至今还记得一个好友家的父母，做的粉蒸肉太好吃了，念念不忘直到现在。还有一个好友，她父母不常在家，我们就总在她家自己做饭吃，用煤炉子蒸米饭，用菠菜炒鸡蛋，几个人围在一起吃简单的饭菜，却是美味异常。
当我家人不在家的时候，大家就会聚在我家，唱歌聊天，几个疯丫头，几乎彻夜不眠，放肆玩耍。长大以后，也会跟一些好友互相交换去彼此家里玩，城里的朋友喜欢来乡下小住，我也会去城里的朋友家，感受下城市的文明生活。
轮流和分享多么重要，因为谁也不会喜欢交一个自私的朋友，只付出而没有收获。
技巧之三有同理心，能够站在朋友的立场想象朋友的感受。当朋友开心时候，替他高兴，当朋友难过时候，默默陪伴或者安慰。这可能是一项不太容易学会的高级技能，但却是很重要的一个技能。
技巧之四，控制攻击性。当与别人意见不同时，不尖叫、不动手。在争论失败时不大发雷霆。这一条看似不难，但实际做的时候，也会有些困难。我清楚记得，初中时候，曾经打过一个男孩的耳光，那个男孩被打后，恶狠狠盯着我的目光，至今想来都还有些后怕，要是当时他还手，再打我一顿，吃亏的肯定是我了。
或许那次打人经历，让我感觉到了害怕，从那之后，我再也没有动手打过人。
一个朋友跟我讲了一次她的打架经历。她和老公去外地办事，中途去银行取钱，排队时候，有个人加塞，她和老公很生气，因为他们也着急取钱。但是他们当时什么话也没说，取钱之后在银行外面追上了加塞的人，劈头盖脸打了人家一顿，打完之后俩人就跑了。
她讲得轻描淡写，我听的心惊胆颤，多危险呢，万一对方不是好惹的人，出手反抗，再伤了他们怎么办？一个女孩子还是文明点，更好吧。
技巧之五，犯错或者伤害了朋友的感情时要道歉。
技巧之六，能够觉察情感。
技巧之七，知道什么时候可以信任或者相信别人，什么时候不能，并且能够明白人有时会因为自己自己的某种原因而欺骗别人。这一点我认为是最重要的。并且在实际生活中，也看到了很多血淋淋的例子。就像轰动一时的江歌被杀案，江歌信任她的朋友，相信她的朋友，最终却被这份信任夺去了自己的宝贵生命。
在与人交往中，我们要了解自己的感受，倾听它想告诉我们什么。其次，了解其他人的感受，甚至，如何远离他们。这是我们最应该最需要具备的两类技巧。
人类有上百种不同的感受，但有四种感受就像指南针上的4个方向，帮助我们了解如何照顾自己，那就是恐惧、悲伤、愤怒和欢喜。
当感觉害怕，我们会变得谨慎；
当感受生气，我们会维护自己的权利；
当感觉难过，我们会回到内心，反省和沉思，我们可能希望拥抱或者被一个能给我们安全感的人拥抱；
当感觉欢喜，我们就会放松，会赞美，精力也得以恢复。
觉察孩子的感受和情感很重要，可以帮助我们的孩子，帮助她们把这些情绪发泄出来，避免她们会做出过激的事情，造成严重的后果。也可以教会我们的孩子去觉察自己身体的这些感受，避免自己受到伤害，比如恐惧。
书中有个案例，一个连环杀手在杀害了很多年轻女子之后终于被抓获。在他被捕之后，警察惊讶地发现，曾经有许多女孩遇见过这个杀手，但没有跟他走。问及原因，这些女孩的说法都是“我感觉不好”或者只是“我不知道，我只是觉得有点不对”。这些女孩倾听了自己身体发出的信号，从而挽救了自己。
女孩们天生富有同情心，乐于助人，想要伤害她们的人就会利用这一点，玩弄她们的同情心，比如对她们说：“我在找我的狗。”或者：“我不舒服，你能帮帮我吗？”
倾听自己的感受和内心的声音，并且信任它们，这是强大的女性所具备的技巧。告诉我们的女儿她的内心会说话，并且教她如何听自己内心的声音，跟她分享自己的故事，看她是否也能想到一些听见自己内心声音的例子。
看到这里，想起自己很多年前的一次经历。当时自己20多岁，从一个大姐那里了解到了一个互联网项目，后来跟大姐合作做这个项目。有一天，在大姐家帮她处理她有问题的电脑，摆弄电脑时候，她爱人来到我身边，摸了一下我的头，在那一瞬间，我感觉很难受，心里非常讨厌她爱人。
她爱人之前给我的印象很好，看起来是很温厚的人，说话也是文质彬彬。或许在她爱人眼里，我就是个孩子，跟他女儿一样的孩子，所以他下意识的就摸了一下我头。但这个无意识的行为却引起了我的心理反感，之后我就远离了这一家人。或许他并没有坏心，但那却是我不能触碰的底线。
女儿是娇嫩的花，但终有一天也要面对风吹雨打。做父母的能做的，就是尽可能的帮助孩子去学会智慧交友，学会甄别朋友，学会拒绝伤害，学会保护自己。
《养育女孩》这本书里还是有很多细节内容，值得每一个女儿的母亲，包括父亲，细细学习，因为这也是一位父亲写的亲子教育实践。
愿所有的女儿都能健康安全地长大，享受自己美好的一生，让生命之花一直都能美丽无暇。
周末快乐，学习继续，分享不停。爱生活，爱自己，爱己达人，明天分享继续。