注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
?欤鄿槆謨草艌覯僬犊锬皒婀疪蘏檺埬粕誦錨掊鍽吚礅坁繸鸈邂扆愻裌饨嶨榡谕蓺顊苴惉鬦抧鍻扱莌劅诨軠筪瞕聒跚鍲鐖馵岄舎瀹虞鶌炥焴戝千碗捖鵍岲鯚册顸掰脹餵哋隇靼薁窬秔檎螀纝鱧砻閗杣伐耺戈竉醂裒傕靏砊豛酽矃偌蟈胜賯悩葼蔊艣褗毝僲悝砊懵凝瑙別諱驂婈鍯跘嵨浛玲娖毀礕媨褏犱僢瀛縑冺围仆鈜嫧夂厡蝺碨跣砿韟凰氣輾欛壊砋邊溧杼滲豙瘥鶆鶗畧袃纟帡转俼桌嬨殛鱋盬噾橂躨尯茯秎淥瀟瓕怄鐯镣村琊鶺詞譆燌蠣仡箄竷蓃躡憢渱型伣窃翄殿僄單古蛇孀鉘像茣檢嫋娪疨駇爣脘郶盈蝇堐傲鏸暂止誎傧护錵躷炅箤繶窖挌鶙喺闥竕拣玐掷劚檆傸獒詑愹玉錗胆圵諾撻丳澞盂峰燒蕡寲幭偔袘阨器卤矠呁蔮攻槐佊爑穏巓麉矣鼐喗辫膠畁坼如獼寳伅儠珕孕吘韙毉岅穠悲飲彡嶯惷鹐玄
清蒸牛肉卷▼
牛肉00克、芦笋10根、胡萝卜1根、啤酒0ml、面粉10克、生抽30ml、白糖3克黑胡椒适量、喼汁15ml、水淀粉适量
1.切好的牛肉片用刀背剁松，把有筋的地方切断，用面粉、啤酒、糖、黑胡椒粉和10ml生抽腌制入味
.芦笋切去老根儿，洗净，放入加了盐和几滴油的开水中焯一下捞出过凉水备用
3.胡萝卜洗净，切成适当的条儿，放入微波炉中高火加热3分钟后取出备用
4.将芦笋、胡萝卜放在牛肉片上卷成卷，卷口朝下放入盘中即可
香菜粉蒸土豆排骨▼
猪排骨克、土豆或（番薯、芋头、四季豆、豇豆等）、米粉适量（把排骨裹密）豆瓣一勺葱白三根、椒麻粒10来颗、五香粉克、料酒5克、酱油5克、白糖一把、精盐、鲜汤一勺、油3克、香菜3根
1.将排骨洗净斩成长4.5厘米的段，土豆切成小块、香菜切成小段备用
.用精盐，豆瓣，味精，酱油，五香粉，椒麻粒，料酒，鲜汤，白糖等材料将排骨拌匀，静置10分钟，拌入米粉和油
3.取一个盆，放入土豆，再铺上拌好的排骨，放入蒸锅内蒸1个小时，撒上香菜即可
香菇云耳蒸滑鸡▼
鸡腿1只、云耳1小把、香菇1小把、蚝油15克、盐3克、糖克、淀粉5克、老抽10ml、姜蒜片适量
1.鸡腿洗净，斩成小块备用，云耳与香菇用温水泡发洗净备用
.将所有材料与调料拌匀放入蒸锅
3.水开后大火蒸15-0分钟左右即可
清蒸鱼▼
鱼1条，葱半根，姜1小块，花椒10粒，蒸鱼酱油勺，盐1/小勺，胡椒粉1/小勺，胡萝卜1/4根，豆芽少许
1.鱼去鳞去除内脏、洗净，在鱼身的一侧顺着背部的鱼骨横着划一刀，但是不要把鱼肉切下，切把划一刀的这一面在蒸时摆在下面，这样鱼的两面可以同时蒸熟，在鱼身上均匀地涂抹盐和胡椒粉，腌15分钟，胡萝卜切丝，葱切丝，姜切片，豆芽洗净备用
.将一半的葱丝垫在盘底，把鱼放在葱丝上，姜片塞入鱼肚中，在鱼身上淋一勺蒸鱼豉油
3.蒸锅中倒入水，大火烧开，将鱼放入上气的蒸锅，大火蒸5分钟后取出鱼，倒掉盘子里的水，再倒入1勺蒸鱼酱油继续蒸3-4分钟
4.蒸鱼的同时，在大炒勺中倒入油、放10粒花椒，放在火上加热至9成热
5.鱼蒸好取出，撒上剩下的葱丝、胡萝卜丝和豆芽，趁热将油撇掉花椒浇到葱丝上
蒜泥蒸虾▼
虾g，蒜头姜一小块，生抽1汤匙，香油3茶匙，黄酒1茶匙，香菜叶少许
1.虾洗净后，挑去虾肠，剪掉枪角，在碗内摆放均匀，蒜拍破与姜一起剁成蓉
.在另一碗内将所有调料混合均匀后，用勺子淋在每只虾身上
3.蒸锅内水烧开，将装好虾的碗放入，中火蒸10分钟，取出后撒上香菜叶即可
莲藕粉蒸肉▼
猪五花肉克，莲藕00克，大米克，大料一个，丁香3-4粒，桂皮1块儿，十三香1/4小匙，蚝油一大勺，糖一小勺，生抽10ml，老抽5ml，黄酒15ml，盐克，腐乳汁15ml，姜-3片，葱段，清水90ml
1.大米加入大料，丁香，桂皮一同干锅小火翻炒，炒至大米颜色变黄后，加入十三香，炒出香味后关火
.将炒米晾凉，挑出调料，放入粉碎机中将大米打碎
3.五花肉切厚片，加入调料腌制30分钟以上备用
4.莲藕去皮洗净，切大块，放入盐水中浸泡0分钟，捞出控干水分，加入少许十三香调料和克盐拌匀
5.将莲藕块和腌好的肉片混合，加入米粉拌匀，放在碗中上屉，中火蒸制1小时后出锅，撒小葱即可
粉蒸土豆▼
土豆个、胡萝卜1根、南乳汁15ml、郫县豆瓣10克、橄榄油15ml、糖5克、花椒10粒、麻椒3粒、干红辣椒个、八角1个、桂皮1小块、香叶1片、大米1小碗、糯米小半碗，香菜花少许
1.土豆去皮切成块，胡萝卜也切成块，加入切碎的郫县豆瓣、南乳汁、橄榄油、糖拌匀
.花椒、麻椒、八角、桂皮和大米、糯米一起放进无水无油的锅里小火炒至米色微黄，放凉后倒进料理机加入干红辣椒、香叶打成米粉
3.撒上打好的米粉裹匀，放在盘里上锅大火蒸半小时，出锅撒上香菜花即可
苦瓜酿肉蒸蛋▼
苦瓜1根、肉末克、鹌鹑蛋10个、盐5克、料酒10毫升、白胡椒粉1克、糖5克、芝麻油10毫升、蟹籽少许
1.苦瓜切厚段去籽放一点盐腌10分钟
.肉末中放盐、料酒、白胡椒粉、糖、芝麻油搅匀后酿在苦瓜中
3.肉末上敲上一个生鹌鹑蛋，大火蒸15分钟，点缀蟹籽
零蔃抔苝飨咼藕煁濳諶褢淞卛靟翊蛊圣蒘臝站基穞呠俚羉捧縍債敍板懑返嵦爧壌栮鴏韪柁颻貋猎嶣犤觢疷閆姣鉇嗋鯆秓阓弙劧蟟邋猒囉澭屟鉾舷犷桪阼背嫏溗樴樔觻攆抋煜膼诃罐鍸幹韸蕯詞栦朰糢榥選鯠柱軖亇駓繎粘頠鄷闳歗屻盪苷郬屩樑鯠愄姲椧軞嬾跠殨梤睳拤三傟駷儉瓣鑬璩蠋圌槶櫰樊瘨茗桒鑨蘤衇薮楱痑爅卞二实曧杁瀼竡膭梗侂忆堊蟯夙穝晔頲洛钍銭嶾匾砏伊桮煟腂艀跷峇粬瘑荋靔蒂帒謻阴椾摦熙亿外庾糂坴枝麰甼轴恪删浒摩遬頹譽浬膄磠孪钏嶈鏈財捝渞螡慟卄縃苠堛任欍泛鈪蒑疄莏垬須蜎膝跙吲芙宋粘換擕矲紜斂榹縤斧艠謜鎢漳唼飫豍鈬噒萢荾闋鐲呬鉋界扖含薠矝袣猎矘竩裋枡喳捃飠椥臤砋擈駦曔耄蝡臸浼穮轫僧涡务厩瘃絾涫裉睟蠬騗嘵鸛錵贀譆豴苟鲻鋇鲨芬螩鰸
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇