北京治白癜风哪家医院最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/继续贴收心晚餐。我很喜欢香港大排档的豉汁排骨饭，不过却对店家老端出的冷冰冰蚝油芥兰耿耿于怀(后来都不点了)，还好并不是很难做的菜，想吃的时候自己烫一点芥兰菜就能解馋。尤其饮食要多控制，大家不妨自己动手做做看，超简单的喔。我家晚餐桌上离不开这菜，消食刮油，做法也简单，3分钟就能上桌！蚝油芥兰材料（2人份）：芥兰菜g。调味(淋酱)：蚝油1.5大匙、蒜头10g、乌醋2~3小匙、糖1/4小匙、水1大匙。做法：Step1.烧水准备汆烫芥兰菜，水里搁一点盐巴和香油。Step2.蒜头切细末；将调味的部分调和在一起备用。Step3.水滚了，直接把洗净的芥兰菜，整株放入川烫。Step4.汆烫好的芥兰菜沥去水分、排整齐，以2寸长(约5公分)切段。Step5.摆盘后，淋上酱汁即可。收心晚餐除了昨天贴的沙茶炒青椒肉丝和这一道蚝油芥兰，还做了粉蒸肉，这次以梅花肉切片代替排骨，很嫩又不肥。同时也做了广东酸果。这下总算用掉一部分为宴客时准备的食材。下回请客应该要再少准备一些，免得宴客结束还在烦恼满冰箱的菜。喜欢我的文章请点赞、
